Rekondice
pro
manažery
Netradiční
součást
výuky
na
Ekonomické
fakultě
v
Chebu
Řídící
pracovníci
a
podnikatelé
pracují
pod
velikým
psychickým
tlakem
a
často
s
časovým
nasazením,
které
sahá
k
hranici
lidských
možností.
Je
nanejvýš
nutné,
aby
si
uvědomili,
že
s
podobným
nasazením
bez
lepší
organizace
práce,
odpočinku
a
péče
o
zdraví
nikdo
nevydrží
věčně.
Spolu
s
psychickým
zhroucením
a
dalšími
zdravotními
potížemi
může
přijít
i
rozpad
rodiny,
stejně
jako
vlastní
firmy.
Jaké
nemoci
nejvíce
postihují
manažery,
ukazuje
výzkum
Institutu
pro
pracovní
a
sociální
hygienu
v
Karlsruhe.
Lékařskými
prohlídkami
prošlo
3500
řídících
pracovníků
německého
hospodářství.
Vegetativními
potížemi,
především
srdce,
trávícího
ústrojí
a
krevního
oběhu,
trpí
85
%,
poruchami
tukové
a
látkové
výměny
75
%,
nemocemi
páteře
a
pohybového
ústrojí
73
%
a
nadváhou
38
%
manažerů.
U
25
%
byly
zjištěny
škody
způsobené
kouřením
a
15
%
mělo
vysoký
krevní
tlak.
Na
selhání
srdce
umírá
celá
polovina.
Většina
těchto
nemocí
je
psychicky
podmíněna.
V
této
souvislosti
se
mluví
o
problémech,
jako
je
permanentní
osamění
řídícího
pracovníka,
vražedný
tlak,
pod
kterým
pracuje
střední
management,
či
manažerský
syndrom
postihující
vedoucí
pracovníky,
podnikatele,
ale
také
učitele,
lékaře
a
jiné
profese.
Tito
lidé
si
často
v
tomto
okamžiku
nepřipouštějí,
že
jejich
fyzické
obtíže
jsou
duševního
charakteru
a
nepřipouštějí
adekvátní
terapii.
Nejhorším
únikem
je
pak
alkohol
nebo
prášky.
Péče
se
vyplatí
V
prevenci
musí
podnikatelé
a
manažeři
především
upravit
svůj
životní
styl,
lépe
organizovat
práci
a
odpočinek
a
nechat
dostatečný
prostor
pro
záliby
apod.
Pozornost
musí
věnovat
svému
životnímu
prostředí,
vyvážit
stravu,
přijímat
dostatek
vitamínů
a
minerálů.
Zvláštní
pozornost
je
třeba
věnovat
pohybu
a
protistresovým
technikám.
Péče
o
řídící
pracovníky
je
sice
nákladná,
ale,
jak
ukazují
výsledky
z
USA
i
Německa,
nezbytná
a
hlavně
se
vyplatí.
Výzkumy
v
USA
dokázaly,
že
firmě
se
vyplatí
pečovat
o
zdraví
svých
zaměstnanců
preventivními
prohlídkami,
relaxačními
pobyty
i
organizováním
fitness
programů
pro
zaměstnance
i
jeho
rodinu.
Dobrý
manažer
je
zdravý
manažer.
Díky
americkému
systému
pojištění
ušetří
v
USA
firmy
snížením
pracovní
neschopnosti
na
nemocenském.
A
hlavně
je
dokázáno,
že
aktivní
fit-manažer
je
i
produktivnější.
Udělat
si
čas
Výsledky
výzkumů
a
uvedená
fakta
nás
přivedly
k
názoru,
že
je
nutné
již
v
přípravě
budoucích
manažerů
na
vysoké
škole
věnovat
pozornost
organizaci
jejich
práce,
seznámit
je
s
poznatky
o
životním
stylu,
zdravé
výživě,
pohybovém
režimu,
zdraví,
a
naučit
je
sestavit
si
kondiční
plán
a
zvládnout
základní
protistresové
techniky.
Proto
je
do
bakalářského
studia
na
Ekonomické
fakultě
v
Chebu,
v
oboru
ekonomika
terciální
sféry,
zařazen
doporučený
výběrový
předmět
rekondice
pro
manažery.
Jsou
rozděleny
do
tří
navazujících
částí.
V
první
převládají
diagnostika
a
průpravná
cvičení.
V
druhé
studenti
zvládnou
základní
stupeň
autogenního
tréninku,
dechová
cvičení,
seznámí
se
s
jógou
a
celou
řadou
drobných
technik.
Třetí
část
prohlubuje
a
upevňuje
naučené.
Mimo
jiné
se
studenti
seznámí
se
Silvovou
metodou,
čínským
cvičením
čchi-kung,
akupresurou,
automasáží
a
dalšími
drobnými
technikami
použitelnými
při
upevnění
zdraví
a
v
boji
proti
stresu.
Testováno
je
též
srdce
a
oběhový
systém
a
studenti
jsou
seznámeni
se
základními
zásadami
jejich
tréninku.
V
celém
kurzu
je
využívána
relaxační
hudba
a
v
závěru
dojde
i
na
meditační
techniku.
Podnikatelé
a
manažeři
se
musí
zamyslet
nad
svým
pracovním
zatížením
a
svým
zdravím.
Pokud
chtějí
začít
sami,
lze
doporučit
publikaci
Sám
sobě
psychologem.
Ještě
lepší
je
však
navštívit
odborně
vedený
relaxační
kurz
a
na
základě
získaných
poznatků
využívat
naučené
techniky.
Žádoucí
je
zorganizovat
si
týdenní
plán
tak,
aby
se
do
něj
vešel
i
kondiční
program
s
aktivní
formou
a
relaxačními
technikami.
Ludvík
Eger
|
Kontakt:
Ekonomická
fakulta
v
Chebu,
Hradební
22,
350
01
Cheb.
|
Text
k
foto:
PODNIKATELSKÝ
KOLOTOČ:
Obrovské
psychické
zatížení
a
stres
mohou
manažera
přivést
mimo
hru.
Prevencí
se
lze
takovým
následkům
bránit.