| s-1
|
Rekondice
pro
manažery
|
| s-2
|
Netradiční
součást
výuky
na
Ekonomické
fakultě
v
Chebu
|
| s-3
|
Řídící
pracovníci
a
podnikatelé
pracují
pod
velikým
psychickým
tlakem
a
často
s
časovým
nasazením,
které
sahá
k
hranici
lidských
možností.
|
| s-4
|
Je
nanejvýš
nutné,
aby
si
uvědomili,
že
s
podobným
nasazením
bez
lepší
organizace
práce,
odpočinku
a
péče
o
zdraví
nikdo
nevydrží
věčně.
|
| s-5
|
Spolu
s
psychickým
zhroucením
a
dalšími
zdravotními
potížemi
může
přijít
i
rozpad
rodiny,
stejně
jako
vlastní
firmy.
|
| s-6
|
Jaké
nemoci
nejvíce
postihují
manažery,
ukazuje
výzkum
Institutu
pro
pracovní
a
sociální
hygienu
v
Karlsruhe.
|
| s-7
|
Lékařskými
prohlídkami
prošlo
3500
řídících
pracovníků
německého
hospodářství.
|
| s-8
|
Vegetativními
potížemi,
především
srdce,
trávícího
ústrojí
a
krevního
oběhu,
trpí
85
%,
poruchami
tukové
a
látkové
výměny
75
%,
nemocemi
páteře
a
pohybového
ústrojí
73
%
a
nadváhou
38
%
manažerů.
|
| s-9
|
U
25
%
byly
zjištěny
škody
způsobené
kouřením
a
15
%
mělo
vysoký
krevní
tlak.
|
| s-10
|
Na
selhání
srdce
umírá
celá
polovina.
|
| s-11
|
Většina
těchto
nemocí
je
psychicky
podmíněna.
|
| s-12
|
V
této
souvislosti
se
mluví
o
problémech,
jako
je
permanentní
osamění
řídícího
pracovníka,
vražedný
tlak,
pod
kterým
pracuje
střední
management,
či
manažerský
syndrom
postihující
vedoucí
pracovníky,
podnikatele,
ale
také
učitele,
lékaře
a
jiné
profese.
|
| s-13
|
Tito
lidé
si
často
v
tomto
okamžiku
nepřipouštějí,
že
jejich
fyzické
obtíže
jsou
duševního
charakteru
a
nepřipouštějí
adekvátní
terapii.
|
| s-14
|
Nejhorším
únikem
je
pak
alkohol
nebo
prášky.
|
| s-15
|
Péče
se
vyplatí
|
| s-16
|
V
prevenci
musí
podnikatelé
a
manažeři
především
upravit
svůj
životní
styl,
lépe
organizovat
práci
a
odpočinek
a
nechat
dostatečný
prostor
pro
záliby
apod.
|
| s-17
|
Pozornost
musí
věnovat
svému
životnímu
prostředí,
vyvážit
stravu,
přijímat
dostatek
vitamínů
a
minerálů.
|
| s-18
|
Zvláštní
pozornost
je
třeba
věnovat
pohybu
a
protistresovým
technikám.
|
| s-19
|
Péče
o
řídící
pracovníky
je
sice
nákladná,
ale,
jak
ukazují
výsledky
z
USA
i
Německa,
nezbytná
a
hlavně
se
vyplatí.
|
| s-20
|
Výzkumy
v
USA
dokázaly,
že
firmě
se
vyplatí
pečovat
o
zdraví
svých
zaměstnanců
preventivními
prohlídkami,
relaxačními
pobyty
i
organizováním
fitness
programů
pro
zaměstnance
i
jeho
rodinu.
|
| s-21
|
Dobrý
manažer
je
zdravý
manažer.
|
| s-22
|
Díky
americkému
systému
pojištění
ušetří
v
USA
firmy
snížením
pracovní
neschopnosti
na
nemocenském.
|
| s-23
|
A
hlavně
je
dokázáno,
že
aktivní
fit-manažer
je
i
produktivnější.
|
| s-24
|
Udělat
si
čas
|
| s-25
|
Výsledky
výzkumů
a
uvedená
fakta
nás
přivedly
k
názoru,
že
je
nutné
již
v
přípravě
budoucích
manažerů
na
vysoké
škole
věnovat
pozornost
organizaci
jejich
práce,
seznámit
je
s
poznatky
o
životním
stylu,
zdravé
výživě,
pohybovém
režimu,
zdraví,
a
naučit
je
sestavit
si
kondiční
plán
a
zvládnout
základní
protistresové
techniky.
|
| s-26
|
Proto
je
do
bakalářského
studia
na
Ekonomické
fakultě
v
Chebu,
v
oboru
ekonomika
terciální
sféry,
zařazen
doporučený
výběrový
předmět
rekondice
pro
manažery.
|
| s-27
|
Jsou
rozděleny
do
tří
navazujících
částí.
|
| s-28
|
V
první
převládají
diagnostika
a
průpravná
cvičení.
|
| s-29
|
V
druhé
studenti
zvládnou
základní
stupeň
autogenního
tréninku,
dechová
cvičení,
seznámí
se
s
jógou
a
celou
řadou
drobných
technik.
|
| s-30
|
Třetí
část
prohlubuje
a
upevňuje
naučené.
|
| s-31
|
Mimo
jiné
se
studenti
seznámí
se
Silvovou
metodou,
čínským
cvičením
čchi-kung,
akupresurou,
automasáží
a
dalšími
drobnými
technikami
použitelnými
při
upevnění
zdraví
a
v
boji
proti
stresu.
|
| s-32
|
Testováno
je
též
srdce
a
oběhový
systém
a
studenti
jsou
seznámeni
se
základními
zásadami
jejich
tréninku.
|
| s-33
|
V
celém
kurzu
je
využívána
relaxační
hudba
a
v
závěru
dojde
i
na
meditační
techniku.
|
| s-34
|
Podnikatelé
a
manažeři
se
musí
zamyslet
nad
svým
pracovním
zatížením
a
svým
zdravím.
|
| s-35
|
Pokud
chtějí
začít
sami,
lze
doporučit
publikaci
Sám
sobě
psychologem.
|
| s-36
|
Ještě
lepší
je
však
navštívit
odborně
vedený
relaxační
kurz
a
na
základě
získaných
poznatků
využívat
naučené
techniky.
|
| s-37
|
Žádoucí
je
zorganizovat
si
týdenní
plán
tak,
aby
se
do
něj
vešel
i
kondiční
program
s
aktivní
formou
a
relaxačními
technikami.
|
| s-38
|
Ludvík
Eger
|
| s-39
|
|
Kontakt:
Ekonomická
fakulta
v
Chebu,
Hradební
22,
350
01
Cheb.
|
|
| s-40
|
Text
k
foto:
|
| s-41
|
PODNIKATELSKÝ
KOLOTOČ:
|
| s-42
|
Obrovské
psychické
zatížení
a
stres
mohou
manažera
přivést
mimo
hru.
|
| s-43
|
Prevencí
se
lze
takovým
následkům
bránit.
|