Sentence view
Universal Dependencies - Lithuanian - ALKSNIS
| Language | Lithuanian |
|---|
| Project | ALKSNIS |
|---|
| Corpus Part | train |
|---|
Denisa Juodinienė
s-1
sveikai_maitintis-s1
sveikai_maitintis#1
Denisa Juodinienė
Ir sunkmečiu galima sveikai maitintis
s-2
sveikai_maitintis-s2
sveikai_maitintis#2
Ir sunkmečiu galima sveikai maitintis
Valgyk paprasčiau, būsi sveikesnis
s-3
sveikai_maitintis-s3
sveikai_maitintis#3
Valgyk paprasčiau, būsi sveikesnis
Žmonės renkasi produktus pagal kainą, vieni moka brangiai, kiti pigiau.
s-4
sveikai_maitintis-s4
sveikai_maitintis#4
Žmonės renkasi produktus pagal kainą, vieni moka brangiai, kiti pigiau.
Bet brangūs produktai nebūtinai yra sveikesni.
s-5
sveikai_maitintis-s5
sveikai_maitintis#5
Bet brangūs produktai nebūtinai yra sveikesni.
Yra net toks pasakymas – paprasčiau valgyk, būsi sveikesnis, mažiau reikės vaistų.
s-6
sveikai_maitintis-s6
sveikai_maitintis#6
Yra net toks pasakymas – paprasčiau valgyk, būsi sveikesnis, mažiau reikės vaistų.
Nėra blogų maisto produktų, yra tik bloga dieta.
s-7
sveikai_maitintis-s7
sveikai_maitintis#7
Nėra blogų maisto produktų, yra tik bloga dieta.
Taigi lygybės ženklo tarp brangu ir sveika nėra.
s-8
sveikai_maitintis-s8
sveikai_maitintis#8
Taigi lygybės ženklo tarp brangu ir sveika nėra.
Specialistė primena, jog, perkant produktus, reikia skaityti etiketę ir būtina žiūrėti į sudėtį, o ne į pakuotę.
s-9
sveikai_maitintis-s9
sveikai_maitintis#9
Specialistė primena, jog, perkant produktus, reikia skaityti etiketę ir būtina žiūrėti į sudėtį, o ne į pakuotę.
Anot jos, geriau nesirinkti virtų dešrų ar dešrelių.
s-10
sveikai_maitintis-s10
sveikai_maitintis#10
Anot jos, geriau nesirinkti virtų dešrų ar dešrelių.
Verčiau mėsos gabalėlį vietoj jų, tačiau grynos, sveriamos, ne pakuotėje.
s-11
sveikai_maitintis-s11
sveikai_maitintis#11
Verčiau mėsos gabalėlį vietoj jų, tačiau grynos, sveriamos, ne pakuotėje.
Geriau nepirkti ir pusfabrikačių.
s-12
sveikai_maitintis-s12
sveikai_maitintis#12
Geriau nepirkti ir pusfabrikačių.
Brangios žuvys gali turėti sunkiųjų metalų likučių.
s-13
sveikai_maitintis-s13
sveikai_maitintis#13
Brangios žuvys gali turėti sunkiųjų metalų likučių.
Anot dietologės, žuvį galima rinktis ir pigesnę – ji tikrai nebus prastesnė.
s-14
sveikai_maitintis-s14
sveikai_maitintis#14
Anot dietologės, žuvį galima rinktis ir pigesnę – ji tikrai nebus prastesnė.
Egzotiniai vaisiai su itin ilgu galiojimo laiku gali būti su netinkamais priedais, žalojančiais sveikatą.
s-15
sveikai_maitintis-s15
sveikai_maitintis#15
Egzotiniai vaisiai su itin ilgu galiojimo laiku gali būti su netinkamais priedais, žalojančiais sveikatą.
Sveikatai gali kenkti įvairūs tortai, kepiniai su riebalais (ir neaiškios kilmės), priedais.
s-16
sveikai_maitintis-s16
sveikai_maitintis#16
Sveikatai gali kenkti įvairūs tortai, kepiniai su riebalais (ir neaiškios kilmės), priedais.
Ilgai vartojant gazuotus gėrimus su saldikliais, dažikliais ir aromatinėmis medžiagomis, taip pat žalojamas organizmas.
s-17
sveikai_maitintis-s17
sveikai_maitintis#17
Ilgai vartojant gazuotus gėrimus su saldikliais, dažikliais ir aromatinėmis medžiagomis, taip pat žalojamas organizmas.
Gana brangūs ir ne kiekvienam įperkami riešutai.
s-18
sveikai_maitintis-s18
sveikai_maitintis#18
Gana brangūs ir ne kiekvienam įperkami riešutai.
O juose, anot dietologės, gali būti ir grybelių, toksinų, ypač žemės riešutuose.
s-19
sveikai_maitintis-s19
sveikai_maitintis#19
O juose, anot dietologės, gali būti ir grybelių, toksinų, ypač žemės riešutuose.
Dabar prekybos centruose yra visko – tik rinkis.
s-20
sveikai_maitintis-s20
sveikai_maitintis#20
Dabar prekybos centruose yra visko – tik rinkis.
Nieko nebenustebinsi nei braškėmis gruodžio mėnesį, nei arbūzais sausį.
s-21
sveikai_maitintis-s21
sveikai_maitintis#21
Nieko nebenustebinsi nei braškėmis gruodžio mėnesį, nei arbūzais sausį.
Jie yra perkami, ir gana brangiai mokama.
s-22
sveikai_maitintis-s22
sveikai_maitintis#22
Jie yra perkami, ir gana brangiai mokama.
Ir nedaug kas susimąsto, ar tai tikrai sveika.
s-23
sveikai_maitintis-s23
sveikai_maitintis#23
Ir nedaug kas susimąsto, ar tai tikrai sveika.
Aišku, parduotuvių lentynose patiekiami produktai negali būti kenksmingi.
s-24
sveikai_maitintis-s24
sveikai_maitintis#24
Aišku, parduotuvių lentynose patiekiami produktai negali būti kenksmingi.
Bet galima išsirinkti sveikesnius ir nebūtinai dėl to brangesnius.
s-25
sveikai_maitintis-s25
sveikai_maitintis#25
Bet galima išsirinkti sveikesnius ir nebūtinai dėl to brangesnius.
Pvz., vietoj brangaus alyvuogių aliejaus pirkti saulėgrąžų, kuris yra ne prastesnis.
s-26
sveikai_maitintis-s26
sveikai_maitintis#26
Pvz., vietoj brangaus alyvuogių aliejaus pirkti saulėgrąžų, kuris yra ne prastesnis.
Sviesto išvis sveikiau mažiau naudoti ir rinktis patartina natūralų, o ne tepų riebalų mišinį.
s-27
sveikai_maitintis-s27
sveikai_maitintis#27
Sviesto išvis sveikiau mažiau naudoti ir rinktis patartina natūralų, o ne tepų riebalų mišinį.
Kalbant apie tai, kas yra gana brangu, bet ir sveika, tai yra ekologiški produktai, gaminami ekologiškuose ūkiuose.
s-28
sveikai_maitintis-s28
sveikai_maitintis#28
Kalbant apie tai, kas yra gana brangu, bet ir sveika, tai yra ekologiški produktai, gaminami ekologiškuose ūkiuose.
Ekologiški mėsos, pieno produktai, daržovės, uogos, grūdai, medus turi tai patvirtinančius sertifikatus.
s-29
sveikai_maitintis-s29
sveikai_maitintis#29
Ekologiški mėsos, pieno produktai, daržovės, uogos, grūdai, medus turi tai patvirtinančius sertifikatus.
Užsienyje toks maistas vadinamas organiniu maistu, jis irgi yra labai brangus.
s-30
sveikai_maitintis-s30
sveikai_maitintis#30
Užsienyje toks maistas vadinamas organiniu maistu, jis irgi yra labai brangus.
Bepigu tiems, kas turi savo sodą, daržą, – jie gali maitintis savo užauginta bulve, morka, moliūgu ar cukinija bei kitomis daržovėmis, vaisiais be didesnių investicijų.
s-31
sveikai_maitintis-s31
sveikai_maitintis#31
Bepigu tiems, kas turi savo sodą, daržą, – jie gali maitintis savo užauginta bulve, morka, moliūgu ar cukinija bei kitomis daržovėmis, vaisiais be didesnių investicijų.
Kai nejaučiame sotumo jausmo
s-32
sveikai_maitintis-s32
sveikai_maitintis#32
Kai nejaučiame sotumo jausmo
Rūkyti maisto produktai – įvairios dešros, skilandžiai, kumpeliai ne visiems įkandami pagal kainą, tačiau ar jie iš tikrųjų sveika?
s-33
sveikai_maitintis-s33
sveikai_maitintis#33
Rūkyti maisto produktai – įvairios dešros, skilandžiai, kumpeliai ne visiems įkandami pagal kainą, tačiau ar jie iš tikrųjų sveika?
Dietologė primena, jog rūkytuose mėsos produktuose yra daug užslėptų riebalų, druskos, gali būti kancerogenų, daug E priedų.
s-34
sveikai_maitintis-s34
sveikai_maitintis#34
Dietologė primena, jog rūkytuose mėsos produktuose yra daug užslėptų riebalų, druskos, gali būti kancerogenų, daug E priedų.
Tarp jų ir aromato bei skonio medžiagos E621.
s-35
sveikai_maitintis-s35
sveikai_maitintis#35
Tarp jų ir aromato bei skonio medžiagos E621.
Tai gliutamatas, aminorūgštis, specialiai pagaminta, kad paskanintų maistą ir žmonės jį pirktų ir valgytų.
s-36
sveikai_maitintis-s36
sveikai_maitintis#36
Tai gliutamatas, aminorūgštis, specialiai pagaminta, kad paskanintų maistą ir žmonės jį pirktų ir valgytų.
Gliutamato dažnai yra sūriuose, bulvių traškučiuose, gėrimuose.
s-37
sveikai_maitintis-s37
sveikai_maitintis#37
Gliutamato dažnai yra sūriuose, bulvių traškučiuose, gėrimuose.
„Dar prieš kelerius metus buvo skiriamos šios skonio rūšys – saldu, sūru, kartu, rūgštu.
s-38
sveikai_maitintis-s38
sveikai_maitintis#38
„Dar prieš kelerius metus buvo skiriamos šios skonio rūšys – saldu, sūru, kartu, rūgštu.
Dabar, atsiradus sintetiniam gliutamatui, atsirado terminas skanu.
s-39
sveikai_maitintis-s39
sveikai_maitintis#39
Dabar, atsiradus sintetiniam gliutamatui, atsirado terminas skanu.
Tad ir valgome tokio maisto daug ir vis nejaučiame sotumo jausmo.
s-40
sveikai_maitintis-s40
sveikai_maitintis#40
Tad ir valgome tokio maisto daug ir vis nejaučiame sotumo jausmo.
Naujausiais tyrimais nustatyta, jog burnos gleivinėje ir liežuvyje jau atsirado tam tikri gliutamato receptoriai, kurie reikalauja tokio maisto daugiau ir daugiau “, – informuoja R. Galubauskienė.
s-41
sveikai_maitintis-s41
sveikai_maitintis#41
Naujausiais tyrimais nustatyta, jog burnos gleivinėje ir liežuvyje jau atsirado tam tikri gliutamato receptoriai, kurie reikalauja tokio maisto daugiau ir daugiau “, – informuoja R. Galubauskienė.
Gliutamatą susintetino japonai.
s-42
sveikai_maitintis-s42
sveikai_maitintis#42
Gliutamatą susintetino japonai.
Amerikiečiai jį nupirko ir naudoja jau daugiau kaip dvidešimt metų.
s-43
sveikai_maitintis-s43
sveikai_maitintis#43
Amerikiečiai jį nupirko ir naudoja jau daugiau kaip dvidešimt metų.
Šiandien JAV laikoma labiausiai nutukusių žmonių šalimi.
s-44
sveikai_maitintis-s44
sveikai_maitintis#44
Šiandien JAV laikoma labiausiai nutukusių žmonių šalimi.
Yra duomenų, kad ten padaugėjo tokių ligų, kaip autizmas, Alzhaimerio, Dauno liga, apsigimimų.
s-45
sveikai_maitintis-s45
sveikai_maitintis#45
Yra duomenų, kad ten padaugėjo tokių ligų, kaip autizmas, Alzhaimerio, Dauno liga, apsigimimų.
Laboratorijose daryti bandymai su žiurkėmis, kurios gavo maisto su gliutamatu.
s-46
sveikai_maitintis-s46
sveikai_maitintis#46
Laboratorijose daryti bandymai su žiurkėmis, kurios gavo maisto su gliutamatu.
Žiurkės jį ėdė nuolat, nejuto sotumo jausmo ir tiek nutuko, jog tapo sunku vaikščioti.
s-47
sveikai_maitintis-s47
sveikai_maitintis#47
Žiurkės jį ėdė nuolat, nejuto sotumo jausmo ir tiek nutuko, jog tapo sunku vaikščioti.
Lietuvišką maistą girdavo net užsieniečiai
s-48
sveikai_maitintis-s48
sveikai_maitintis#48
Lietuvišką maistą girdavo net užsieniečiai
„Pasaulis grįžta prie tradicinio maisto, o lietuviams geriausia lietuviška virtuvė, – teigia R. Galubauskienė.
s-49
sveikai_maitintis-s49
sveikai_maitintis#49
„Pasaulis grįžta prie tradicinio maisto, o lietuviams geriausia lietuviška virtuvė, – teigia R. Galubauskienė.
– Lietuviai laikomi omnivarais – tauta, kuri valgo viską.
s-50
sveikai_maitintis-s50
sveikai_maitintis#50
– Lietuviai laikomi omnivarais – tauta, kuri valgo viską.
Žinoma, mums valgyti reiktų saikingiau.
s-51
sveikai_maitintis-s51
sveikai_maitintis#51
Žinoma, mums valgyti reiktų saikingiau.
Be to, lietuviai valgo per riebiai.
s-52
sveikai_maitintis-s52
sveikai_maitintis#52
Be to, lietuviai valgo per riebiai.
Mityboje vyrauja tam tikras sezoniškumas.
s-53
sveikai_maitintis-s53
sveikai_maitintis#53
Mityboje vyrauja tam tikras sezoniškumas.
Rudenį, žiemą valgome sočiau, pavasarį, vasarą – daugiau uogų, vaisių, daržovių.
s-54
sveikai_maitintis-s54
sveikai_maitintis#54
Rudenį, žiemą valgome sočiau, pavasarį, vasarą – daugiau uogų, vaisių, daržovių.
Mūsų religija nurodo pasninkų laikotarpį prieš didžiausias šv. Kalėdų, šv. Velykų šventes.
s-55
sveikai_maitintis-s55
sveikai_maitintis#55
Mūsų religija nurodo pasninkų laikotarpį prieš didžiausias šv. Kalėdų, šv. Velykų šventes.
To laikantis, mūsų mityba būtų kur kas sveikesnė. “
s-56
sveikai_maitintis-s56
sveikai_maitintis#56
To laikantis, mūsų mityba būtų kur kas sveikesnė. “
Kai maždaug prieš dvidešimtį metų užsieniečiai, paragavę lietuviško maisto, jį girdavo, lietuviai manydavo, kad svečiai tiesiog pataikauja šeimininkams.
s-57
sveikai_maitintis-s57
sveikai_maitintis#57
Kai maždaug prieš dvidešimtį metų užsieniečiai, paragavę lietuviško maisto, jį girdavo, lietuviai manydavo, kad svečiai tiesiog pataikauja šeimininkams.
Užsieniečiai pirko duoną, net cukrų ir sakydavo, kad lietuviškasis labai saldus.
s-58
sveikai_maitintis-s58
sveikai_maitintis#58
Užsieniečiai pirko duoną, net cukrų ir sakydavo, kad lietuviškasis labai saldus.
Mums patiems lietuviškas maistas buvo nusibodęs.
s-59
sveikai_maitintis-s59
sveikai_maitintis#59
Mums patiems lietuviškas maistas buvo nusibodęs.
Skanesnis atrodė importinis – gražiai supakuotas, blizgančiomis etiketėmis.
s-60
sveikai_maitintis-s60
sveikai_maitintis#60
Skanesnis atrodė importinis – gražiai supakuotas, blizgančiomis etiketėmis.
Dabar visa tai jau turime.
s-61
sveikai_maitintis-s61
sveikai_maitintis#61
Dabar visa tai jau turime.
„Lietuvių mitybai daugiau tinka įvairios kruopos, daržovės ir įvairūs patiekalai iš jų.
s-62
sveikai_maitintis-s62
sveikai_maitintis#62
„Lietuvių mitybai daugiau tinka įvairios kruopos, daržovės ir įvairūs patiekalai iš jų.
Reiktų ir liesos mėsos 2 – 3 kartus per savaitę.
s-63
sveikai_maitintis-s63
sveikai_maitintis#63
Reiktų ir liesos mėsos 2 – 3 kartus per savaitę.
Mėsos galima dėti į košes – nuo 80 g iki 100 g porcijai “, – vardija dietologė.
s-64
sveikai_maitintis-s64
sveikai_maitintis#64
Mėsos galima dėti į košes – nuo 80 g iki 100 g porcijai “, – vardija dietologė.
Jei nededama mėsos, košes galima paskaninti aliejais, pakepintais svogūnais.
s-65
sveikai_maitintis-s65
sveikai_maitintis#65
Jei nededama mėsos, košes galima paskaninti aliejais, pakepintais svogūnais.
Geriausi prieskoniai – krapai, petražolės, svogūnai, česnakai, pipirai, lauro lapai.
s-66
sveikai_maitintis-s66
sveikai_maitintis#66
Geriausi prieskoniai – krapai, petražolės, svogūnai, česnakai, pipirai, lauro lapai.
Kai kuriuos patiekalus, ypač košes, retkarčiais galima pagardinti ir šviežių arba sūdytų lašinukų spirgučiais.
s-67
sveikai_maitintis-s67
sveikai_maitintis#67
Kai kuriuos patiekalus, ypač košes, retkarčiais galima pagardinti ir šviežių arba sūdytų lašinukų spirgučiais.
Sveikieji savo mitybą gali paįvairinti ir įvairiai paruoštais grybais.
s-68
sveikai_maitintis-s68
sveikai_maitintis#68
Sveikieji savo mitybą gali paįvairinti ir įvairiai paruoštais grybais.
Tik, aišku, nedažnai, nes tai sunkiai virškinamas maistas.
s-69
sveikai_maitintis-s69
sveikai_maitintis#69
Tik, aišku, nedažnai, nes tai sunkiai virškinamas maistas.
Grybus daugiau valgo dzūkai, bulves ir jų patiekalus – žemaičiai.
s-70
sveikai_maitintis-s70
sveikai_maitintis#70
Grybus daugiau valgo dzūkai, bulves ir jų patiekalus – žemaičiai.
Gyvenantys šalia ežerų ar jūros daugiau gamina iš žuvies.
s-71
sveikai_maitintis-s71
sveikai_maitintis#71
Gyvenantys šalia ežerų ar jūros daugiau gamina iš žuvies.
„Patarčiau pasivartyti seniau išleistas knygas apie lietuvių, žemaičių valgius.
s-72
sveikai_maitintis-s72
sveikai_maitintis#72
„Patarčiau pasivartyti seniau išleistas knygas apie lietuvių, žemaičių valgius.
Jose yra gausybė receptų, kaip pasigaminti nebrangius, skanius ir sveikus patiekalus “, – sako mitybos specialistė.
s-73
sveikai_maitintis-s73
sveikai_maitintis#73
Jose yra gausybė receptų, kaip pasigaminti nebrangius, skanius ir sveikus patiekalus “, – sako mitybos specialistė.
Dar keletas patarimų
s-74
sveikai_maitintis-s74
sveikai_maitintis#74
Dar keletas patarimų
Taigi kokius produktus pirkti, norint sutaupyti ir gyventi sveikai?
s-75
sveikai_maitintis-s75
sveikai_maitintis#75
Taigi kokius produktus pirkti, norint sutaupyti ir gyventi sveikai?
Tai bulvės, morkos ir kitos savo krašto daržovės, įvairios kruopos, makaronai.
s-76
sveikai_maitintis-s76
sveikai_maitintis#76
Tai bulvės, morkos ir kitos savo krašto daržovės, įvairios kruopos, makaronai.
Sotumo jausmą suteikia sriubos.
s-77
sveikai_maitintis-s77
sveikai_maitintis#77
Sotumo jausmą suteikia sriubos.
Jos gali būti pagamintos iš natūralaus sultinio – mėsos, žuvies, grybų.
s-78
sveikai_maitintis-s78
sveikai_maitintis#78
Jos gali būti pagamintos iš natūralaus sultinio – mėsos, žuvies, grybų.
Yra tautų (pvz., Tolimuosiuose Rytuose), kur vietoj mums įprastų kavinių yra „sriubinių “.
s-79
sveikai_maitintis-s79
sveikai_maitintis#79
Yra tautų (pvz., Tolimuosiuose Rytuose), kur vietoj mums įprastų kavinių yra „sriubinių “.
Į jas užsukama kelis kartus per dieną, pasisotinama ir nenutunkama.
s-80
sveikai_maitintis-s80
sveikai_maitintis#80
Į jas užsukama kelis kartus per dieną, pasisotinama ir nenutunkama.
Sveika visos košės, o ypač užplikyti ir palaikyti avižiniai dribsniai.
s-81
sveikai_maitintis-s81
sveikai_maitintis#81
Sveika visos košės, o ypač užplikyti ir palaikyti avižiniai dribsniai.
Jas galima pagardinti razinomis, obuoliais, bananais.
s-82
sveikai_maitintis-s82
sveikai_maitintis#82
Jas galima pagardinti razinomis, obuoliais, bananais.
Žinoma, nereikėtų užmiršti ir tikrai įperkamų ankštinių – pupų, pupelių, žirnių, žaliųjų žirnelių, lęšių.
s-83
sveikai_maitintis-s83
sveikai_maitintis#83
Žinoma, nereikėtų užmiršti ir tikrai įperkamų ankštinių – pupų, pupelių, žirnių, žaliųjų žirnelių, lęšių.
Jie yra baltymų šaltinis, tinka dėti į sriubas, mišraines.
s-84
sveikai_maitintis-s84
sveikai_maitintis#84
Jie yra baltymų šaltinis, tinka dėti į sriubas, mišraines.
Galima virti žirnienę su kruopomis, morkomis, bulvėmis, pagardinti mėsa, tam skirtais prieskoniais.
s-85
sveikai_maitintis-s85
sveikai_maitintis#85
Galima virti žirnienę su kruopomis, morkomis, bulvėmis, pagardinti mėsa, tam skirtais prieskoniais.
Tai labai skanu.
s-86
sveikai_maitintis-s86
sveikai_maitintis#86
Tai labai skanu.
Kad būtų sočiau, dietologė patiekalus rekomenduoja valgyti su duona, ypač rupaus malimo, – tai irgi baltymų šaltinis.
s-87
sveikai_maitintis-s87
sveikai_maitintis#87
Kad būtų sočiau, dietologė patiekalus rekomenduoja valgyti su duona, ypač rupaus malimo, – tai irgi baltymų šaltinis.
Nederėtų užmiršti ir pieno bei jo produktų, ypač sveika rūgštūs.
s-88
sveikai_maitintis-s88
sveikai_maitintis#88
Nederėtų užmiršti ir pieno bei jo produktų, ypač sveika rūgštūs.
Jie yra kalcio šaltinis.
s-89
sveikai_maitintis-s89
sveikai_maitintis#89
Jie yra kalcio šaltinis.
Sveika paukštiena, patiekalai iš kiaušinių.
s-90
sveikai_maitintis-s90
sveikai_maitintis#90
Sveika paukštiena, patiekalai iš kiaušinių.
Nereikėtų užmiršti savo krašto vaisių ir uogų.
s-91
sveikai_maitintis-s91
sveikai_maitintis#91
Nereikėtų užmiršti savo krašto vaisių ir uogų.
Jų galima pasiruošti ir žiemai – obuolių sūrių, trintų uogų su nedideliu kiekiu cukraus.
s-92
sveikai_maitintis-s92
sveikai_maitintis#92
Jų galima pasiruošti ir žiemai – obuolių sūrių, trintų uogų su nedideliu kiekiu cukraus.
Tai vitaminų šaltinis.
s-93
sveikai_maitintis-s93
sveikai_maitintis#93
Tai vitaminų šaltinis.
Edit as list • Text view • Dependency trees